​Siesta-Siestaがご提供するチェアヨガ(椅子ヨガ）では体を動かす事がメインではなくて呼吸を整えながら体を動かす事でニュートラルな状態への導きであり、心身ともに心地よさ感じていただけるそんなお時間です。
ゆっくりと鼻から息を吸ってはいてを繰り返しながら緊張している体を心を緩めていく時間。毎日少しずつやってみようかなと思っていただける様な体の動きを知っていただく事で、運動機能を向上・維持の効果が、朝の目覚め1日を気持ちよく過ごしていただけるものです。
またその他にも男性女性の方に向けてフェイシャルやハンドトリートメント（エステ）のメニューもご用意しています。

更に女性の方に向けてはメイクメニューも
メイクをするという行為は、食事や顔を洗うよりも運動機能を向上・維持の効果が高いという事が科学的に証明されています。またご自身で鏡を見ながらメイクを施す事で生まれるワクワク感もあり、心と体 両方にとって良い効果が期待されます。
セルフメイク（ご自身でメイク）をご希望の方に向けては、そこから生まれる喜びを引き出すサポートを...またご自身では難しいという方に向けては、笑顔の花を咲かせて頂けるようにお気持ちに寄り添ったメイクをさせて頂きます。